
º» ÀÚ°ÝÁõÀº Çѱ¹Á÷¾÷´É·Â¿¬±¸¿ø¿¡ Á¤½Äµî·Ï µÇ¾úÀ¸¸ç ¹ß±ÞÇùȸ ±ÔÁ¤¿¡ µû¶ó Àڰݰü¸® ¹× ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±ÞÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
¹Î°£ÀÚ°Ý Á¶È¸ ¹Ù·Î°¡±âÁٳѱ⠿ »ý¸®ÇÐ ¹× Áöµµ»ç ¿ª·®
Áٳѱ⠿뱸 ¼±Á¤ ¹× ±æÀÌ Á¶Àý¹ý
Áغñ¿îµ¿°ú ¼Õ¸ñ¡¤¹ß¸ñ ºÎ»ó ¿¹¹æ
±âº» ¶Ù±â ¹× ÀÚ¼¼ ±³Á¤ (¾ç¹ß/¹ø°¥¾Æ)
½ÊÀÚ ¶Ù±â, °¡À§¹ÙÀ§º¸ ¹× ÀÀ¿ë step
±³Â÷ ¶Ù±â(C) ¹× ÀÌÁß ±³Â÷(O-C) ±â¼ú
ÀÌÁß ¶Ù±â(Double Under/½ß½ßÀÌ) ¿ÏÆÄ
»ïÁß ¶Ù±â ¹× °í³µµ ±â¼ú ¸ÞÄ¿´ÏÁò
¶ôÁٳѱâÀÇ °³³ä°ú ±âº» µ¿ÀÛ °áÇÕ
¶ôÁٳѱâ À½¾Ç ±¸¼º ¹× ºñÆ® ¸ÅĪ
¶ôÁٳѱâ ÀÛǰ âÀÛ 1 (ÃÊ±Þ ·çƾ)
¶ôÁٳѱâ ÀÛǰ âÀÛ 2 (Áß±Þ ·çƾ)
¦ Áٳѱâ(Pair Rope) ±âº» ¹× ÀÀ¿ë
±ä Áٳѱâ(Long Rope) Áöµµ ¹× ÅëÁ¦
º¹ÇÕ ±ä Áٳѱâ(Double Dutch) ÀÔ¹®
¿¬·Éº°(À¯¾Æ¡¤Ãʵ¼ºÀÎ) ¸ÂÃã ±³¼ö¹ý
±Þ¼ö ¹× ÀÚ°ÝÁõ ½É»ç ±ÔÁ¤°ú Æò°¡
´ëÇü À̺¥Æ® ¹× Áٳѱ⠴ëȸ ¿î¿µ
Áٳѱâ Àü¹® Çпø/Ŭ·´ â¾÷ °¡À̵å
Áöµµ»ç ÇöÀå ½Ç½À ¹× Á¾° Æ÷Æ®Æú¸®¿À
¼ö·á ¹× ÀڰݽÃÇè
ÁٳѱâÁöµµÀÚ´Â ÁٳѱâÀÇ ±âº» µ¿ÀÛ°ú ¿îµ¿ ¿ø¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇнÀÀÚÀÇ ¿¬·É°ú ü·Â ¼öÁØ¿¡ ¸Â´Â Áٳѱâ ÇÁ·Î±×·¥À» ±¸¼ºÇϰí ÁöµµÇÏ´Â Àü¹® ÀηÂÀÔ´Ï´Ù. ±âº» ¶Ù±â, ¹ø°¥¾Æ ¶Ù±â, 2´Ü ¶Ù±â, ´Ù¾çÇÑ ÀÀ¿ëµ¿ÀÛ µîÀ» ´Ü°èÀûÀ¸·Î ÁöµµÇϸç ü·Â Çâ»ó°ú ½ÅüȰµ¿ ÁõÁøÀ» Áö¿øÇÏ°í ¿îµ¿ Áß ¾ÈÀü°ü¸®¿Í ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿¹æ¹ýÀ» ¾È³»ÇÕ´Ï´Ù.

Áö½ÄÀ» ÇнÀÇϰí, ¿ª·®À» ÇÔ¾çÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÕ´Ï´Ù. º» °Á´ ÇÙ½É °³³ä¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î, ½Ç¹« ´É·ÂÀ» ¹è¾çÇÏ´Â µ¥ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃä´Ï´Ù. ¼ö°»ýµéÀº ÀÌ °Á¸¦ ÅëÇØ ƯÁ¤ ÀÌ·ÐÀÇ È°¿ë¹ýÀ» ÀÍÈ÷°í, ¹®Á¦ ÇØ°á ´É·ÂÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö° ´ë»óÀÌ ÇÙ½É ¿ª·®À» ½ÀµæÇÏ¿© ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½½À´Ï´Ù.





ÁøµµÀ²(Ãâ¼®·ü) 40Á¡
½ÃÇè 60Á¡
